Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 27,83g | Prot: 109,45g | Carbh: 111,35g.
Desayuno: Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Waitrose Pickled Gherkins, Olives, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Hovis Original Brown Bread. Cena: Tesco Lean Turkey Mince, Tesco Mushrooms, Dolmio Original Bolognese Sauce, Tesco Medium Eggs, Onions, Pepper, Sour Dough Bread. Pasa Bocas / Otros: Aldi Breaded Ham, Beavertown Neck Oil IPA, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jojow26
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