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Lingkar Pinggang : 81
Lingkar perut : 90
Lingkar pinggul : 96
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 49,05g | Carbh: 194,39g.
Desayuno: Tart. Almuerzo: Petai, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Pakcoy, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Bakwan, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Petai, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bumbu Kacang, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tahu Bakso, Cilok. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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