Diario de kcamant, 01 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2015
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2015:
2459 kcal Grasa: 108,82g | Prot: 100,49g | Carbh: 294,22g.   Desayuno: Honeycrisp Apples, Eggs. Almuerzo: Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Roll, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Baked or Broiled Salmon. Cena: Newk's Express Cafe Italian Sandwich (Half), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Fuji Apples. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Pepsi Wild Cherry Pepsi, General Mills Fruit Gushers. más...
2648 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

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