Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 69,93g | Carbh: 376,22g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Lasanha com Carne, Empanado de Berinjela, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Batata, Arroz Branco. Cena: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Aurora Suco de Uva Integral, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Pão Francês, Laranjas, Ameixa Seca, Goiaba. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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