Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 134,53g | Carbh: 164,51g.
Desayuno: Sadia Salame tipo Italiano, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Donuts Cobertos com Chocolate, Banana Nanica, Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Cena: Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Pasa Bocas / Otros: Mabel Broa de Milho, Club Social Integral, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Leite Semidesnatado Zero Lactose. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao Paulo-SP
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