|
Ща попадают в обморок, сидящие на 800-1000ккал😇😂 Мне было ХО-РО-ШО! Но больше не хочу:))) С сегодня в привычном режиме😋 P.S. Ничего отрабатывать я не буду, никаких детоксов и смузи👌🏽😊
|
1597 kcal
|
Grasa: 39,88g | Prot: 111,44g | Carbh: 196,46g.
Desayuno: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Omega-3, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Дивеевское Геркулес, Ашан Айва. Almuerzo: Здоровое Меню Масло Льняное , Брокколи, Индилайт Медальон из Индейки , Увелка Рис Басмати. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Fish House Треска Филе Порционное, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Рикотта, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Магнит Картофель, Красная Цена Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Рикотта, Zero Джем Клубничный, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
 Comentarios
И я тоже к тому что 2600 это норма. 😄👍 Я сейчас не активна. А вот когда активно занималась спортом, то моя рск была 3000+
09 mar. 23 por el miembro: миска_молока
|
мой вчерашний чизкейк собственного производства, карбонара и пельмени как раз перешли 3к ккал. Не жалею)
09 mar. 23 por el miembro: Dr. Екатерина
|
и чтооо? вот так просто? без трехдневной голодовки теперь? без ссачных и срачных препаратов? ну вы бунтарка😂
09 mar. 23 por el miembro: Ланси86
|
По факту нормальная ккал ,просто сдесь привыкли почему то сидеть на 500-700 и наедется при этом 😁
09 mar. 23 por el miembro: ari'ja
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 mar. 23 por el miembro: crghjn
|
♥️♥️♥️МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 902 134 19 18
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
10 mar. 23 por el miembro: darya2245
|
youlalal, винить себя за слабость и обжорство, очевидно же. Уж явно не хвастать тем, что слишком много ешь.
10 mar. 23 por el miembro: Untergang_99
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 mar. 23 por el miembro: drfvtuj
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyAntonova
|