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Almoço do dia 60g arroz 50g frango 25g batata 80g repolho 10g cenoura
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1302 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 50,95g | Carbh: 197,82g.
Desayuno: Parati Bolacha Água e Sal, Maçã, Sadia Patê de Peito de Peru. Almuerzo: Repolho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Sadia Patê de Peito de Peru, Parati Bolacha Água e Sal, Maçã. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
09 mar. 23 por el miembro: wasj30
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que prato deliciosoooooo...tá lindo
09 mar. 23 por el miembro: Miriam Amorim
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Peso Histórico de Bianca Maran
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