Diario de Lusertorio, 09 mar. 23


Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2023:
1619 kcal Grasa: 76,58g | Prot: 105,32g | Carbh: 126,36g.   Desayuno: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Almuerzo: Salada Crua, Batata Doce Cozida, Sadia Frango a Passarinho, Ovo Poché. Cena: Sadia Mussarela, Repolho, Pullman Rap10 Integral, Patê de Atum. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, +Mu Pasta de Amendoim Crunchy, A Tal da Castanha Barista, Catupiry Pão de Queijo Recheado. más...
2192 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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