Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3265 kcal
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Grasa: 100,02g | Prot: 163,63g | Carbh: 411,73g.
Desayuno: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 果果堅果 乳清蛋白飲（多多綠茶）, 瑞穗 全脂鮮乳, Zaini 義大利頂級無糖可可粉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Almuerzo: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 虱目魚, 炒青菜, 台糖 大豆沙拉油, 白飯. Cena: 牡蠣, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 三峽 手撕麵包, 宜蘭餅 最牛牛舌餅-鮮奶, 香蕉, 果果堅果 乳清蛋白飲（琥珀歐蕾）, 香蕉, 全家 黑珍珠蓮霧（截切）. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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