|
Воот мои 62,6кг , скоро заветные 60кг,но в зеркале много недочетов. Уши эти не ушли , верх ягодиц заметно отстает, верх еще дряблый. Мясо набирать?воду скажите сгонять?,
|
909 kcal
|
Grasa: 40,10g | Prot: 40,39g | Carbh: 96,35g.
Desayuno: Блины с Грибами и Яйцом , Ленивая Шарлотка , Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. Almuerzo: ВкусВилл Изделие Х/Б «Ремесленный» Пшенично-Ржаной, Скумбрия с Овощами , Куриный Суп Лапша. Cena: Брынза Вера, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , ВкусВилл Авокадо Хаас, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, ВкусВилл Изделие Х/Б «Ремесленный» Пшенично-Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
 Comentarios
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
12 mar. 23 por el miembro: anna_stepkina
|
держать дефицит, делать кардио после силовой. мне кажется ещё рано набирать
12 mar. 23 por el miembro: Мак414
|
lena.gt333 вот по поводу массажа тоже думаю. Ранее делала, до беременности и ушки так хорошо уходили, бедра более подтянутые были
12 mar. 23 por el miembro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de верочка1996
|