Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 46,15g | Prot: 72,79g | Carbh: 159,01g.
Desayuno: Блины на Молоке, Пекинская Капуста, Тимоша Козинак Подсолнечный. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок, Лимон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Блины на Кефире, Тимоша Козинак Подсолнечный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Добрый Сок Томатный с Солью, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Творог (Обезжиренный). Cena: Булгур (Вареный), Азовская Кондитерская Фабрика Дольче Груша Конфеты , Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кедровые Орехи , Кавказский Долгожитель Мацони, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Блины на Молоке. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Sentado - 6 horas y 35 minutos, Yoga - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|