Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 38,18g | Prot: 87,13g | Carbh: 185,95g.
Desayuno: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Голден Яблоко , Вино Сухое, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Гречка Отварная, Эко Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Запеченая или Вареная Полента, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Кавказский Долгожитель Мацони, Бананы, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Пекинская Капуста. Cena: Блины на Молоке, Polvit Манго Замороженный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бананы, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Кавказский Долгожитель Мацони, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Лимон, Пекинская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Сосиска, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Добрый Сок Томатный с Солью, Tini Вино Столовое Белое Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Ver TV - 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|