Diario de 158мск, 12 mar. 23

67,5
53,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2023:
877 kcal Grasa: 11,84g | Prot: 32,46g | Carbh: 158,52g.   Desayuno: Red Bull Red Bull. Cena: ТВХ Лепешка Тандырная, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель, Морковь, Ашан Чечевица Зелёная. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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