Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 41,35g | Prot: 127,44g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Кедровые Орехи , Сыр Российский, Good Food Орех Макадамия, Добрый Сок Томатный с Солью. Almuerzo: Пшеничная Каша, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Уже Готово Пюре Гороховое, Гречка Отварная, Добрый Сок Томатный с Солью, Творог (Обезжиренный). Cena: Лимон, Магнит Банан, Polvit Манго Замороженный, Творог (Обезжиренный), Шампиньоны, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Polvit Манго Замороженный, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки. más...
|
|
1771 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|