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12 mar. 23
Diario de ozonu_r17, 12 mar. 23
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64.5
65,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2023:
1099 kcal
Grasa: 65,66g | Prot: 57,97g | Carbh: 69,47g.
Desayuno:
Zeytin, Salça, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Burch Karabuğday Patlağı .
Almuerzo:
Fellas Antep Fıstığı Kakao.
Cena:
Dardanel Ton Klasik, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Tadım Çiğ Ceviz İçi, Harras Çiğ İç Badem, Harras Çiğ Kaju.
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Şekersiz, laktozsuz ve glütensiz 15. Gün😔
14 mar. 23 por el miembro:
ozonu_r17
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