Diario de ayu.nilaa, 13 mar. 23

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Tiap hari harus ngopii ngopii .. bikin sendiri lumayan kalorinya kecil 🤭

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2023:

895 kcal

Grasa: 33,91g | Prot: 69,19g | Carbh: 80,23g. Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Ayam Panggang, Sayur Campuran, Nasi Coklat. Cena: Nasi Putih, Sambal Matah, Selada, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. más...

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Comentarios

Mantapp ka

12 mar. 23 por el miembro: santyshd

Makasih 😁

13 mar. 23 por el miembro: ayu.nilaa


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