Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
|
119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 52,20g | Prot: 82,94g | Carbh: 192,36g.
Desayuno: Сухие Семена Чиа, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Almuerzo: SPAR Булочка с Корицей , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Выборжец Томаты Сливовидные, Зеленый Листовой Салат, VEGANNOVA Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви. Cena: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк, Магнит Грейпфрут Белый, Магнит Хлеб Белый Формовой, Велком Колбаса Вегетарианская с Грибами, Выборжец Томаты Сливовидные, Удон с грибами в соевом соусе, VEGANNOVA Тофу Классический. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Monin Кленовый Сироп . más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xenianew
|