Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 64,51g | Prot: 98,94g | Carbh: 95,72g.
Desayuno: Agua del Grifo, MyProtein Impact Diet Whey. Almuerzo: Pan Blanco, Cerezas Dulces, Ensaladilla Rusa, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Albaricoques, Agua del Grifo, Aceitunas Verdes, Queso Manchego, DIA Lomo Embuchado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Yogurt Natural 0%, Agua del Grifo, Pistachos Tostados en Seco (Salados), Nueces de Macadamia, Agua del Grifo. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Lectura - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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