|
Мои заколдованные 72 кг😫
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 65,25g | Prot: 108,21g | Carbh: 122,22g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Almuerzo: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мамалыга Мамалыга, Сыр Сулугуни, Tukas Томатная Паста. Cena: Чай, Бон Пари Мармелад (Мишки). Pasa Bocas / Otros: Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Салат из Кальмаров (Кукуруза, Яйцо, Айсберг). más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|