Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 114,00g | Carbh: 113,16g.
Desayuno: Banana Nanica, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. Después del Desayuno: Psyllium, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Wisehealth Whey Protein . Almuerzo: Tomates, Pepino Japonês, Ovo. Merienda: Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. Cena: Laranjas, Wisehealth Whey Protein , Jasmine Biscoito de Arroz Multigrãos, Piracanjuba Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Atum em Água (Enlatado). más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Claudia@2023
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