Diario de José Rubens Oliva, 13 mar. 23

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Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2023:

1946 kcal

Grasa: 69,99g | Prot: 119,50g | Carbh: 224,05g. Almuerzo: Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Queijo Gorgonzola, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Ouro de Minas Palha Italiana, Berinjela Cozida, Farofa, Manteiga (com Sal), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Creatina (Soldiers) Creatina, Banana Nanica, Black Skull Whey 3HD. más...