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1347 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 78,38g | Carbh: 122,83g.
Desayuno: Café, Ovo Frito, Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Salteados, Repolho. Cena: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Salteados, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Lindt Chocolate 100% Cacau. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de liimone
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