|
Вот что странно, за всю мою взрослую жизнь, у меня никогда не было друзей, с которыми у меня действительно совпадали бы интересы. Сами друзья, конечно, были и есть, но никто из них не смотрит сериалы, которые я смотрю уже по сотне раз каждый, никто не любит тру-крайм и даже тяжёлую музыку никто не слушает. И не сказать, чтобы я любила что-то прям сильно специфичное. Сериалы, которые я люблю, популярны во всем мире. У тру-крайма куча поклонников, что видно по подписчикам у тех блогеров, которых я смотрю. Да и музыка у меня не какой-нибудь супер андеграундный Эритрейский сатанинский-металл, а вполне популярные группы. Но вот как-то господь не послал мне soulmate 🥲
А теперь я ещё и в другой стране, где 9млн человек и их родной язык не русский и даже не английский.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 63,47g | Prot: 59,04g | Carbh: 144,83g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Рис Вареный, Картофельный Салат, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Cena: Какао, Молком Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Kinder Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate, Golden Break Vanilla Cream. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 42 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|