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gostaria de saber se estou "normal". nao estou conseguindo mais comer...no almoço empurro uma carne com salada, e só. De manha acordo sem fome e tomo um cafe com nata so p dizer q consumi gordura, agora nesse momento (14:51) estou sem fome...acho q isso n é bom ne...mas qdo como algo doce, ou seja bobeira , a fome vem com tdo e n consigo mais parar!!!!ontem por ex, tive q comer bobeiras e qto mais comia mais queria...pq isso????
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1700 kcal
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Grasa: 123,49g | Prot: 96,77g | Carbh: 42,26g.
Desayuno: Taio Queijo Mozzarella, Tirol Nata, Café. Almuerzo: Café, Soya Óleo de Soja, Agrião, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Café, Tirol Nata, Agrião. Pasa Bocas / Otros: Tirol Nata, Carrefour Pão Caseiro, Tirol Nata, Café, Ovo Cozido. más...
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 Comentarios
Isso aí é normal pra mim.. Tomo o café da manhã, quando almoço é numa hora dessas e janto umas 19h, 20h... Por causa dos picos de insulina no sangue. Muito açúcar > libera muita insulina para armazená-la > corpo "sente necessidade" de mais açúcar, porque é como se estivesse "faltando". Eu me alimento, porque apesar de está sem fome, eu noto que fico meio desanimada e desatenciosa. Não acho saudável de outras maneiras para mim, entende?
21 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Jaque... como fala o Dr. Souto, coma comida de verdade sempre q tiver fome, até ficar satisfeita... ñ se esquente com detalhes... nosso organismo é sensacional no controle da fome... confie nele... e doce te traz vontade de comer pq o cérebro recebe uma enxurrada de "prazer"... leia The Toxic Truth About Sugar... \o/²
21 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Jaque, qual tem sido sua média diária de carbs? se estiver baixa, vc pode estar em cetose e por isso não sente fome. É lindo né? Mas um doce provoca o pico de insulina e de tira deste estado, como a Pri explicou. Daí fome! Por isso, evite ao máximo! E se for para comer algo com carbs, faça-o a noite...logo depois vc vai dormir e a fome não existirá..;-)
21 may. 15 por el miembro: vafass
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entao vafass, hoje por exemplo, nao consumi quase nada de carbs, daqui a pouco vou comer 2 ovos cozidos,mas se eu comer um doce...vou passar o dia comendo...entao nada de doce!!!vou seguir sua dica de comer carbos a noite.
21 may. 15 por el miembro: jaque cordeiro
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Imagine um veículo movido a dois combustíveis. O primeiro você tem que abastecer a cada 3 km pois se abastecer demais, ele vai virando graxa (carboidrato você come de 3 em 3 horas e se comer demais, a insulina o transforma em triglicerídeo=gordura), o outro você abastece quando percebe que está acabando o combustível, geralmente após 6km rodados, como seu tanque é pequeno (gordura você mantém a saciedade entre 4 e 6 horas). Acho que já percebeu qual é a lógica, ne? Pra que ficar abastecendo de 3 em 3 horas, menina? Fique feliz, seu combustível é mais eficiente, você só abastece quando, de fato, ele está acabando o/
21 may. 15 por el miembro: Roses Killer
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Se eu fosse você, e se sentir bem com isso, até deixava o café com nata matutino. Seu corpo está adaptado à dieta e isso é um excelente sinal. Alimente-se quando ele pedir, como diz sempre o Roger, isso é liberdade!
21 may. 15 por el miembro: Mari.anna
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A Roses anda assistindo muito Auto Esporte nos domingos de manhã...kkkkkk
21 may. 15 por el miembro: VicenteRS
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É que eu estudo combustíveis na faculdade o/
21 may. 15 por el miembro: Roses Killer
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Roses nem gasta tempo respondendo as minhas bobaginhas .... kkkk
21 may. 15 por el miembro: VicenteRS
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