Diario de ♡каrамельnое лаttе♡167cm, 15 mar. 23

😍 

Бороться с болезнью взвешиваясь? У тебя не получится так, тебе нужно отпустить все ограничения есть что хочешь в прямом смысле,захотела шоколадку -ешь. Нужно не есть только по голоду,ешь как только в голове появится мысль о еде. Возможно мыслей сейчас много,но когда организм восполнит все в-ва необходимые он постепенно будет убирать мысли о еде. 

Мысль возникла сходить в туалет ты идёшь туда, мысль поспать-ты спишь, с едой точно так же работает  

Vvvqqqp, взвешиваюсь сейчас раз в неделю для мамы. а что насчëт еды... в этом плане всë трудно. сейчас почти не чувствую голода, да и есть что-то сладкое/жирное и тд в больших количествах мне нельзя, по причине проблем с желудком. если съем что-то не то - моментально становится плохо и тогда я не могу есть вообще (( 

В каком приложении оформляешь посты!) <3