Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1711 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 101,75g | Carbh: 178,76g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Mineola, Mandarijn, Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Kip Cervelaat, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Philadelphia Naturel, AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie). Cena: bertolli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, zure room. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Mineola, Mandarijn, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3966 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabajo - 11 horas y 15 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Ducharse - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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