Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2325 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 157,11g | Carbh: 332,72g.
Desayuno: Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: Knorr Mexicaanse Burritos, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Molenland Smeerkaas 20+, Appel, Peren, Passievrucht, Peren, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Trekpleister Pure Whey, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiwi. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo - 4 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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