Diario de Nataszie, 15 mar. 23

Perfil de Nataszie | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Waarmee meten jullie hoeveel cal jullie verbruiken op een dag?

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2023:

1742 kcal

Grasa: 75,11g | Prot: 117,76g | Carbh: 135,44g. Desayuno: Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Vita D'or Halvarine, Lidl Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Uniekaas Jong Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Lidl Gehakt Half om Half, Lidl Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Pure Chocola 74%, Lidl Banaan, Lidl Havermout, Alesto Cranberries, Bodymass Vegan Protein. más...

2674 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Mijn Fitbit en happyhealthy amr/bmr berekening

15 mar. 23 por el miembro: MDW80

Dat hoef je niet dagelijks te meten. Uitrekenen op happyhealthy.nl inderdaad.

15 mar. 23 por el miembro: keto_danny

Ik ga uit van bmr en amr. En herbereken dat als ik weer een aantal kilo’s ben afgevallen. Mijn stappenteller geeft aan hoeveel calorieën ik verbruikt heb met lopen, maar daar kijk ik eigenlijk nooit naar.

15 mar. 23 por el miembro: gien55

Voor de algemene gemiddelde richtlijn, ga ik uit van berekeningen zoals van mijn coach of oa HappyHealthy. Maar omdat niemand gemiddeld is, is dat ook niet meer dan een algemene richtlijn en hoeft dat dus niet jouw individuele verbruik te zijn, kan best wat afwijken. Smartwatch geeft ook verbruik weer, maar ook dat is op gemiddelde cijfers gebaseerd.

15 mar. 23 por el miembro: Tijmpje


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Nataszie

Ver la Historia Completa

Diario de Nataszie, 15 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Nataszie