Diario de boceky, 15 mar. 23

Perfil de boceky | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ilk defa muzlu ekmek yaptim hic yag koymadim. 100 gram whey protein, iki yemek kasigi seker, iki yumurta, iki muz bir buyuk bardak un (vanilin, tarcin kabartma tozu) cok lezzetli ve guzel oldu !

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2023:

464 kcal

Grasa: 8,08g | Prot: 18,81g | Carbh: 84,04g. Desayuno: Milsani Skyr, Çilek. Pasa Bocas / Otros: Muzlu Ekmek (Margarinle Birlikte). más...

42 Seguidores Apoyo

Comentarios

Şeker yerine hurma falan mı koysaydın daha iyi olurdu sanki ama yine de muhteşem görünüyor eline sağlık

15 mar. 23 por el miembro: dlnbult

hurma da şeker sonuçta hahaha ama bir dahaki sefere sadece tatlandırıcı koyacağım

15 mar. 23 por el miembro: boceky

2 3 kere yulafla yapmaya calısmıstım ve hiçbirinde böyle sonuç alamadım şskdjslssl normal un veya satın alınan yukaf unu şart galiba

15 mar. 23 por el miembro: zewğişspfvp

Ben bildigimiz beyaz unla yaptım :D hepsi un, yulafi da un yapınca fiberi gidiyor. Ama sanırım kek gibi şeyleri yiyeceksek illa ki protein ve lifli şeylerle desteklemek lazım kan şekerini yukseltmemesibicin

15 mar. 23 por el miembro: boceky

En sevdiğim kahvaltı

15 mar. 23 por el miembro: meri.AM

Muzsuz ekelim bir dahakine. 🤔

16 mar. 23 por el miembro: CL-DeepMan


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de boceky

Ver la Historia Completa

Diario de boceky, 15 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de boceky