Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 58,80g | Prot: 186,98g | Carbh: 155,81g.
Desayuno: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Feijão Verde Redondo, Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Banana, Laranjas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ricardo2143
|