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64.1
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 26,63g | Prot: 48,38g | Carbh: 123,23g.
Desayuno: Salça, Burch Karabuğday Patlağı , Fellas Antep Fıstığı Kakao, Nilky Badem Sütü. Almuerzo: Ta!Da! Karabuğdaylı Grissini, Züber Bademli Protein Bar. Cena: Armut, Sek Laktozsuz Yoğurt , Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozonu_r17
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