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1076 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 56,91g | Carbh: 115,18g.
Desayuno: Pão Francês, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Después del Desayuno: Cashews Royale Castanha de Caju, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Almuerzo: Purê de Cenoura, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Merienda: Pasta de Amendoim. Cena: Melitta Café sem Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Forma Estar Leve. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de Consuelo Cesar
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