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GuilhermeBez
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16 mar. 23
Diario de GuilhermeBez, 16 mar. 23
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Ambas as fotos com 77kg, composições corporais totalmente diferentes 🙃
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2023:
1505 kcal
Grasa: 15,88g | Prot: 174,80g | Carbh: 167,33g.
Desayuno:
Açúcar, Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Água de Coco.
Almuerzo:
Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango.
Cena:
Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
União Açucar Cristal, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel.
más...
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Comentarios
Nossa que diferença!! Parabéns
17 mar. 23 por el miembro:
joycedaysw
diferença monstra mano, blindado
17 mar. 23 por el miembro:
daniel333alves.3
Chega ser engraçado né um corpo malhado com o mesmo peso do outro com gorduras a mostra parabéns pelo seu esforço ficou top 😊
17 mar. 23 por el miembro:
evavanuza
botou o shape hein mano, parabéns! top
17 mar. 23 por el miembro:
Vinicius Souza
@Vinicius Souza Vlw parceiro!
17 mar. 23 por el miembro:
GuilhermeBez
@evavanuza kkkkk verdade, pra gente ver q n devemos ligar só pro q vemos na balança…
17 mar. 23 por el miembro:
GuilhermeBez
@daniel333alves.3 Vamo q vamo 💪
17 mar. 23 por el miembro:
GuilhermeBez
@joycedaysw Obrigado 🙃
17 mar. 23 por el miembro:
GuilhermeBez
Até o rosto está melhor. Excelente. Mais de 10% de perda de massa gorda, não é?
17 mar. 23 por el miembro:
guirar
Show 👏🏻 👏🏻 👏🏻
17 mar. 23 por el miembro:
PatríciaRuiz
quanto tempo amigo?
17 mar. 23 por el miembro:
Nadia nutric
@guirar Foi por aí mano, perdi uns 12~~13%
22 mar. 23 por el miembro:
GuilhermeBez
@PatríciaRuiz Vlww 🙃🚀
22 mar. 23 por el miembro:
GuilhermeBez
@Nadia nutric de uma foto pra outra tem a média de 1 ano
22 mar. 23 por el miembro:
GuilhermeBez
parabéns 🎉
22 mar. 23 por el miembro:
Mannujoao
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