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44.85
体脂肪率 20.6
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 17,99g | Prot: 91,28g | Carbh: 81,93g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almuerzo: ご飯, カルディ 素焼きアーモンド, 味の素 コンソメ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, キャベツ, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ. Cena: カルディ 素焼きアーモンド, フードレーベル 牛角キムチ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, キャベツ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ. Pasa Bocas / Otros: Quaker オートミール, セブンイレブン ドリップコーヒー オリジナルブレンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chamchi1210
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