Diario de nset11, 17 mar. 23

maaf lagi lagi diet ketat 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2023:
1961 kcal Grasa: 50,53g | Prot: 164,06g | Carbh: 217,25g.   Desayuno: Sunpride Pisang Single, Avocado, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Puro Wpro Strawberry Yogurt. Almuerzo: Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Boiled Egg, Black Olives, Cherry Tomatoes, Potato, Cos or Romaine Lettuce , Skinless Chicken Breast. Cena: Kraft Hickory Smoke Barbecue Sauce, Tater Tots, Mydibel Hash Brown, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: L-Men Protein Bar, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sunpride Pisang Single, Cilembu Ubi Madu. más...
1930 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Bagi snacknya dong😂😂😂😂😂 
17 mar. 23 por el miembro: nia-nai
maaf khusus yang diet, nama nai gak ada di list 🤔🤔🙄🙄 
17 mar. 23 por el miembro: nset11
@nset11 diet kagak boleh mam ini lho🤣🤣🤣🤣 buat gue aza yg kagak diet😂😂😅😅😅 
17 mar. 23 por el miembro: nia-nai
1 piece chocolate nya 113 kcal, cookie nya 59 kcal 🤣 , tapi komposisinya entah apa aja, tulisannya kanji 🤪 
17 mar. 23 por el miembro: nset11
Pisang kepok rebus minder liat ini 
17 mar. 23 por el miembro: Aming73
@rhe nyomot satu masih masuk kalori harian 500 kok kak… duh jadi takut naik timbangan nih 🥺 
17 mar. 23 por el miembro: nset11
@aming jangan begitu juragan sawit 😩 pisang kepok 2 biji juga kenyang, ini cuma ngotorin gigi 🥶 
17 mar. 23 por el miembro: nset11
Nah daripada ngotorin gigi yuk trade sama pisang kepok rebus gw 
17 mar. 23 por el miembro: Aming73
Namaaaa makanan nyaaaa enak2 smuaaaa ya 😂 
17 mar. 23 por el miembro: tiaathiaa
@nset11 chocolate bikin peruutt bloating lho🤣🤣🤣🤣 cocok buat Lu... Katanya pengen gedhein peruutt🤣🤣🤣🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀💨💨💨💨 
17 mar. 23 por el miembro: nia-nai
@thia gak boleh ah, abis makan gorengan kemaren 🫢 
17 mar. 23 por el miembro: nset11
cocok dong @nai 🤣 
17 mar. 23 por el miembro: nset11
Matchaaa 🥹💚 
17 mar. 23 por el miembro: Fkp16
lupa @epkape 💚💚💚💚 matcha juga, satu ajaa yaa 🥺🥺 
17 mar. 23 por el miembro: nset11
Intip2 aza 🫣🫣🫣 gak berani minta 🤭🤭🤭 lgs angkut dr jepun punyaaa!!!  
17 mar. 23 por el miembro: vie_liu
sama aja makanan, gak ada bedanya 😜 
17 mar. 23 por el miembro: nset11

     
 

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