Diario de Anzhelika AngelY, 18 mar. 23

завтрак - что то типа шаурмы (на сковороде под крышкой) почти 49 гр белка и 420 кал : кусочек лаваша 32 гр,1 яйцо ,3гр растительного масла ,60гр помидор ,30 гр огурец ,100 гр филе курицы на гриле ,25 гр сыр.

---

1403 kcal

Grasa: 58,64g | Prot: 78,01g | Carbh: 139,35g.   Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Now Foods Омега-3, Be First Collagen Powder. Almuerzo: ВкусВилл Компот из Терна, Борщ Еврейский Сладкий, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Monini Лимонный Сок, Пельмени домашние. Pasa Bocas / Otros: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Вишневое, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Картофельные пышки. más...