Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2982 kcal
|
Grasa: 130,07g | Prot: 112,18g | Carbh: 335,33g.
Desayuno: Ашан Джем Грушевый, Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Чай, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Курица (Жареная в Панировке). Cena: Оливье без Заправки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Orion Choco Pie Mango. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Пломбир , Сахар, Сырники Домашние, Чернослив, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Рот Фронт Батончики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lindt Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сахар, Сырники Домашние. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 17 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|