Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 62,07g | Carbh: 224,77g.
Desayuno: Salonen Ruisreikäleipä, Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Rainbow Miniluumutomaatti. Almuerzo: Pouttu Tofu Kasvisgrilleri, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Cena: Vemondo Organic Tofu Smoked, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Valio Oddlygood Kaura & Kookos Maustamaton Gurtti, Banaanit, Konjakki, Karhu Olut, Oddlygood Kaura & Kookos Maustamaton Gurtti, Hamppuproteiini, Camelinaöljy, Suomalainen Herukkasekoitus, Pinaatti, Lehtikaali, Mustikka, Banaanit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Cashewpähkinät. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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