Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 75,80g | Prot: 53,30g | Carbh: 78,44g.
Almuerzo: Sadia Salsichão, Yoki Farofa Pronta, Tomates, Salada de Batata tipo Alemão, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Costela de Porco. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsteil
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