Diario de ArenitaWay, 19 mar. 23

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Tengo hace un mes éstas galletas son 2 paquetes, para mí son las mejores, son muy deliciosas y las tengo para modo de premio en un par de meses si llego a mi meta me comeré un paquete y obviamente seguiré con mi rutina diaria pero es una pequeña motivación

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2023:

944 kcal

Grasa: 33,15g | Prot: 79,06g | Carbh: 82,54g. Desayuno: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Paradiso Wrap de Pollo. más...

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Comentarios

Por qué?

19 mar. 23 por el miembro: ArenitaWay

porq estás tomando la comida q te gusta como un premio, y no como lo q es, comida y ya, aparte de q dices “me voy a comer un paquete, sin pensar en q puedes comerte una porción cada tanto y ya

19 mar. 23 por el miembro: wdtfff

Te apoyo!

19 mar. 23 por el miembro: Camipfer

Porque ella quiere hacerlo así y ya? El no tentarse también es reforzar un hábito y si ese es su plan es porque sabe que le cuesta. Ya tendrá tiempo para integrarlo pues. Ese afán de criticar

19 mar. 23 por el miembro: Camipfer

no es criticar, es q se puede desarrollar un tca con esas pequeñas cosas, es más q nada para q vaya sabiendo q el hábito en sí no es bueno, ya es cosa de ella sí acepta el consejo o no

20 mar. 23 por el miembro: wdtfff

Entiendo tu punto pero un rasgo de control no está cerca de ser un tca. Dar ese salto es presuponer demasiado. Acá sólo hay una persona utilizando el conductismo más clásico, darse una gratificación después de algo bueno 😂

20 mar. 23 por el miembro: Camipfer

Ah obviamente lo de "comerme un paquete" fue una exageración la vdd no podría jajs quizás en dos dias pero no d una . Saludos bbs

20 mar. 23 por el miembro: ArenitaWay


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