Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 54,82g | Prot: 89,73g | Carbh: 125,80g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кавказский Долгожитель Мацони, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мёд, Кофе, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Almuerzo: Шампиньоны, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Золотой Век Козинак из Арахиса, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Кабачковая Икра. Cena: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная, Благояр Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Соевый Соус, Мираторг Котлета из Говядины , Золотой Век Козинак из Арахиса, Творог (Обезжиренный), Медовый Дом Кролик с Патиссонами и Морковью, Каждый День Мидии, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Кедровые Орехи , Ноль Грамм Джем Лимон с Имбирем, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|