Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 88,84g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco para Barrar sem Lactose, Café, Papo Seco. Almuerzo: Bananas, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Cena: Continente Azeitonas Verdes Descaroçadas, Batata no Forno (Casca Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Gomas, Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate, Continente Tostas de Trigo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo, Nestlé Chocolate Culinária (53% Cacau). más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandracosta@
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