Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 42,89g | Prot: 146,05g | Carbh: 163,56g.
Desayuno: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto. Almuerzo: Pirkka Kevyt Kermaviili, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Cena: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Wokvihannekset. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Arla Kepeä Kadett 5%, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fiilis10
|