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1040 kcal
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Grasa: 20,70g | Prot: 58,61g | Carbh: 152,75g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Coringa Flocao. Almuerzo: Feijão Carioca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de michelemymy003
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