Diario de PriFreidman, 21 mar. 23

Priorizando as proteínas. Alguns vegetais apenas.
Obs: não comi tuda essa carne, era tb pro meu esposo e filho 🤪

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1765 kcal

Grasa: 95,38g | Prot: 123,38g | Carbh: 99,54g.   Desayuno: Melão Amarelo, Ovo, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Queijo Parmesão (Ralado). Almuerzo: Manteiga (com Sal), Repolho, Costela de Porco Assada, Abacaxi, Batata Doce Cozida, Copacol Coração de Frango. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Ketchup Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Chá Não Adocicado, Cachet Chocolate 70%, Friboi Coração de Alcatra. más...