Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 126,61g | Carbh: 202,58g.
Desayuno: 멸치볶음, 현미잡곡밥, 고등어구이, 차돌된장찌개, 사과 (껍질 제외), 무말랭이무침, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 짭짤이, 대파, 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 삶은 당근, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 배추김치, 파김치, 바나나, 배, 엑스트라 버진 올리브 오일, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 당근. Cena: 애호박, 익힌 가지, 찐 또는 삶은 오징어, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 엑스트라 버진 올리브 오일, 콜라비, 방울 토마토, 토마토, 짭짤이. más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
발레 - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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