Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 125,59g | Prot: 139,13g | Carbh: 194,08g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Cena: Hofstee de Drie Eiken Rollade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Kip Tandoori. Pasa Bocas / Otros: AH Puur & Eerlijk Achterham, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Slagroom (Onder Druk), Gemengde Notenmix. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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