Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 42,68g | Prot: 78,07g | Carbh: 148,17g.
Desayuno: Leichter Genuss Schinkenwürfel, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kraft Miracel Whip, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Aldi Kondensmilch 4%. Cena: Aldi Salzstangen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mais, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Almare Crevettes Roses, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Asia Green Garden Erdnussöl, Gemischter Salat, Harry Körner Balance Toast. Pasa Bocas / Otros: Duplo Zartbitter, Flohsamenschalen, Actimel Actimel 0,1%, Möhren. más...
|
|
2735 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schlankeelke
|