Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 55,35g | Prot: 113,34g | Carbh: 179,86g.
Desayuno: AH Havermout Volkoren , Chiazaad, Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gekookt Ei, Rucola Sla, Rode Paprika, AH Couscous, Bonduelle Zwarte Bonen. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, Stokbrood, AH Biefstuk, Wortelen, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cappuccino (Tall), AH Kipfilet Gerookt, Hema Mergpijpje. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tintora
|