Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 56,93g | Carbh: 155,44g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lavaş, Doğadan Beyaz Çay, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Cena: Lavaş, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Beyaz Çay, Eker Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Beyaz Leblebi. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dilanyilmaz0599
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